Psychiatre Psychothérapeute FMH
Dr Sylvie Gallaz
Thérapie systémique- Ressources-Solutions- Psychologie positive
Mon approche
Je pratique une psychothérapie d’orientation systémique avec une formation effectuée au Centre d’Etude de la Famille (CEF) à Lausanne, que j’ai complétée par une formation sur les thérapies brèves orientées sur les ressources et sur les solutions au centre de Recherches familiales et systémiques (Cerfasy) à Neuchâtel et j’intègre dans ma pratique de nombreux outils appartenant au fort courant actuel de la psychologie positive.
Thérapie systémique, ressources, solutions et psychologie positive sont les mots clés de ma pratique quotidienne.
Je pratique principalement sous la forme de suivis individuels avec bien évidemment une intégration des différents partenaires du système (parents, enfants, famille, conjoint, médecin de famille, réseau) chaque fois que cela a du sens et que cela permet de faire évoluer une situation de vie.
Il est recommandé d’entamer une thérapie dès lors que vous souffrez des maux suivants (liste non exhaustive):
- Stress
- Anxiété
- Dépression
- Burn-out, épuisement professionnel, souffrance au travail
- Difficultés relationnelles
- Difficultés d’émancipation
- Conflits familiaux
- Questionnement en lien avec la parentalité, l’éducation
- Difficultés liées à une étape de vie
- Deuil
Psychothérapie
Toute personne peut rencontrer des événements de vie ou des fragilisations susceptibles de l’ébranler et de provoquer des souffrances à un moment donné de son existence. La psychothérapie est un processus de parole et d’échange permettant d’évoluer pour aller vers un changement.
Soutien, clarification, expression des émotions, réactivation des ressources, recherche et mise en place de solutions font partie des outils thérapeutiques.
Psychothérapie systémique
La psychothérapie systémique tient compte non seulement de l’individu, de son monde intrapsychique et émotionnel mais également d’éléments du contexte et de l’environnement avec un accent sur les aspects relationnels de l’existence.
Tout individu est initialement influencé par les premiers liens et les premières expériences de relation, les liens familiaux, l’éducation, l’environnement relationnel précoce puis par les rencontres sociales, amicales, professionnelles qui le façonnent comme individu.
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